Inleiding Veel mensen kennen hem wel: de push-up. Het fijne van deze opdracht is dat je er helemaal niks voor nodig hebt. Maar hoe doe je dat nou eigenlijk en waarom? In deze blog leg ik het aan je uit. Veel leesplezier! De push-up HoudingHet eerste wat we moeten doen is in de correcte houding… Lees verder Hoe doe je een correcte push-up
Tag: sporten
Zo maak je sporten weer leuk!
Inleiding Veel mensen willen graag sporten maar die zitten met een dillema Het kan namelijk heel saai zijn. Maar in deze blog leg ik je uit hoe je sporten weer leuk en plezierig maakt. sporten weer leuk maken Er is een aantal trucjes om sporten heel leuk te maken. Ik zal je meenemen naar een… Lees verder Zo maak je sporten weer leuk!
4 voordelen van een massage gun
Als je actief sport dan heb je waarschijnlijk vaak spierpijn. Met een massage gun kun je makkelijk de plekken waar je spierpijn hebt masseren
4 tips bij het gebruiken van een foamroller
Inleiding Foamroller Wat is een foamroller en waar gebruik je het voor? Een foamroller is een soort van schuimachtige koker die je kunt gebruiken om je eigen spieren te masseren en ontspannen. klik hier voor de beste foamrollers bij hardloopshop.nl begin met een zachte foamroller Als het de eerste keer is dat je gaat werken… Lees verder 4 tips bij het gebruiken van een foamroller
4 basketball warming-up drills
als je wilt gaan basketballen is het belangrijk dat je een goede warming-up doet. Maar wat moet je precies opwarmen. In deze blog leer je er meer over.
4 fitness oefeningen voor thuis
Nu de gyms dichtzijn is het voor vele moeilijk om te sporten/fitness
in deze blog leer je hoe je thuis toch nog met fitness bezig kan zijn
4 tips voor snel afvallen
Afvallen het is zeker niet makkelijk maar ben jij bereid om de stap te zetten en te gaan afvallen? lees dan de 4 tips uit de blog.
4 tips bij het kopen van voetbalschoenen
Voetbalschoenen kopen. Waar moet je op letten? in deze blog leg ik je uit waar je op moet letten tijdens het kopen van voetbalschoenen.