Inleiding Veel mensen kennen hem wel: de push-up. Het fijne van deze opdracht is dat je er helemaal niks voor nodig hebt. Maar hoe doe je dat nou eigenlijk en waarom? In deze blog leg ik het aan je uit. Veel leesplezier! De push-up HoudingHet eerste wat we moeten doen is in de correcte houding… Lees verder Hoe doe je een correcte push-up
Tag: fitness
Zo maak je sporten weer leuk!
Inleiding Veel mensen willen graag sporten maar die zitten met een dillema Het kan namelijk heel saai zijn. Maar in deze blog leg ik je uit hoe je sporten weer leuk en plezierig maakt. sporten weer leuk maken Er is een aantal trucjes om sporten heel leuk te maken. Ik zal je meenemen naar een… Lees verder Zo maak je sporten weer leuk!
4 tips bij het gebruiken van een foamroller
Inleiding Foamroller Wat is een foamroller en waar gebruik je het voor? Een foamroller is een soort van schuimachtige koker die je kunt gebruiken om je eigen spieren te masseren en ontspannen. klik hier voor de beste foamrollers bij hardloopshop.nl begin met een zachte foamroller Als het de eerste keer is dat je gaat werken… Lees verder 4 tips bij het gebruiken van een foamroller
4 fitness oefeningen voor thuis
Nu de gyms dichtzijn is het voor vele moeilijk om te sporten/fitness
in deze blog leer je hoe je thuis toch nog met fitness bezig kan zijn