Oefeningen met de kettlebell

Inleiding – kettlebell De kettlebell. In deze blog neem ik met je door wat goede oefeningen zijn, die je kunt doen met de kettlebell. Heb je nog geen kettlebells thuis? Kijk dan in de banner hieronder en bestel vandaag nog! (De gewichten staan in volgorde van klein naar groot). Vaak is het handig om 2… Lees verder Oefeningen met de kettlebell

Gepubliceerd op
Gecategoriseerd als fitness

Zo maak je sporten weer leuk!

Inleiding Veel mensen willen graag sporten maar die zitten met een dillema Het kan namelijk heel saai zijn. Maar in deze blog leg ik je uit hoe je sporten weer leuk en plezierig maakt. sporten weer leuk maken Er is een aantal trucjes om sporten heel leuk te maken. Ik zal je meenemen naar een… Lees verder Zo maak je sporten weer leuk!

4 goede oefeningen met gewichten

bicep curl

Inleiding Veel mensen hebben thuis wel gewichten liggen, maar doen er bijna niks mee. In deze blog laat ik je de 4 beste fitness oefeningen zien, die je kunt doen met alle soorten gewichten. Ik zal hieronder wat oefeningen op een rijtje zetten. dumbbell step up dumbbell squad bicep curls overhead shoulder press Nog geen… Lees verder 4 goede oefeningen met gewichten