Inleiding Massage heeft veel voordelen voor het lichaam. Vooral voor sporters en sportliefhebbers. Je lichaam is ontworpen om goed te voelen. Als dit voor je gevoel niet zo is dan is het misschien tijd om regelmatig massages te krijgen. Je regelmatig laten masseren heeft verschillende gezondheidsvoordelen en zou standaard onderdeel van je gezondheidsroutine of fitnessroutine… Lees verder 4 redenen om je te laten masseren
Categorie: Body
4 voordelen van een massage gun
Als je actief sport dan heb je waarschijnlijk vaak spierpijn. Met een massage gun kun je makkelijk de plekken waar je spierpijn hebt masseren
4 tips bij het gebruiken van een foamroller
Inleiding Foamroller Wat is een foamroller en waar gebruik je het voor? Een foamroller is een soort van schuimachtige koker die je kunt gebruiken om je eigen spieren te masseren en ontspannen. klik hier voor de beste foamrollers bij hardloopshop.nl begin met een zachte foamroller Als het de eerste keer is dat je gaat werken… Lees verder 4 tips bij het gebruiken van een foamroller
4 voordelen van een koude douche
Bijna iedereen heeft wel een douche thuis en douchet daar warm mee. Niemand maak gebruik van de akelige blauwe kant van de warmte knop. In deze blog neem ik jullie mee in de voordelen van een koude douche en waarom jij vandaag ermee aan de slag moet gaan.