
4 redenen om goed op je voeding te letten
Inleiding We gaan er in dit stuk vanuit dat je al aan sport doet. Los daarvan is het zeker ook…
voor je lichaam
Regelmatig en goed sporten zorgt voor een sterker lichaam dat beter doorbloed is en veel beter bestand tegen alledaagse hindernissen. Wist u dat veel rugklachten hun oorsprong vinden in een gebrek aan spierkracht?
voor je mindset
“Ik ga even heerlijk mijn gedachten leeg lopen!”. Hoe vaak hoor je het niet van sporters, die na een stressvolle dag of gebeurtenis even de gedachten willen verzetten. Het is waar! Sport is de ultieme stress killer.
voor je omgeving
Iedereen in je directe omgeving heeft baat bij een sportieve levensstijl. Door te sporten komt het magische gelukshormoon vrij in het lichaam van de sporter en dit zal direct merkbaar zijn voor de snel omgeving van de sporter.
Inleiding We gaan er in dit stuk vanuit dat je al aan sport doet. Los daarvan is het zeker ook…
Inleiding Massage heeft veel voordelen voor het lichaam. Vooral voor sporters en sportliefhebbers. Je lichaam is ontworpen om goed te…
Inleiding – home gymZit jij nou na te denken om een home gym te bouwen? Blijf dan vooral lezen, want…
Inleiding – kettlebell De kettlebell. In deze blog neem ik met je door wat goede oefeningen zijn, die je kunt…
Toont alle 3 resultaten